Tag Archives: meesterknecht

Wildcard Eerste Profkoers Binnen? | Tour De Tietema Cycling Team #7

De auto rijdt niet! [ __ ], dit heb ik niet getest! Nu niet voor jou Oh, dat is niet voor ons Een wildcard? We zijn ons eigen wielerteam begonnen En ga voor het hoogst mogelijke En natuurlijk kun je lid worden Door een hoofdhulprijder te worden In de vorige video We kregen levenslessen van wielerlegende Fabian Cancellara Pijn is tijdelijk De herinneringen zijn er voor altijd En ondertussen maken we ons steeds meer klaar voor onze eerste race Maar amateurwedstrijden zijn nog steeds verboden Wat is mijn grootste valkuil als topsporter? – Te veel in jezelf geloven Dat ik te veel in mezelf geloof Daarom leek het me een goed plan om vooruit te kijken En om te bieden op een startbewijs voor een professionele race Het recht Amstel Gold Race Hoe krijg je zo'n wildcard? Het is nog best raar in het wielrennen Een beetje vriendjespolitiek, een beetje gunst terug Maak wat vrienden in de organisatie Maar laten we dit weekend gewoon bij de Amstel Gold Race zijn Ik denk dat de race perfect bij Josse Wester past Veel heuvels Ik denk dat het bij mij zou kunnen passen Maar dan gaan we naar binnen en lobbyen? Ja, ik ken Leo een beetje Hij is daar racedirecteur En hij is er al 25 jaar, dit is de 25e keer dat hij dit doet Wat is het plan dan? ik ben aan het rondbellen Eens kijken wat ik kan regelen Als je je tas al aan het inpakken bent Dan ontmoeten we elkaar in Limburg Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal Want samen zetten we de wielerwereld op zijn kop Dit is Fietsteam Tour de Tietema Een dag voor de Amstel Gold Race Bas, wat doen we hier? We zijn op de top van Cauberg Mensen zeggen dat hij hier slaapt Leeuw Mijn idee is om hem hier te bezoeken En morgen op zijn 25ste verjaardag Wij nemen al het werk uit zijn handen In de hoop dat we in de toekomst iets goeds kunnen krijgen – Een wildcard bijvoorbeeld Het enige probleem dat hij nog niet kent Bas, vind jij dat ook Hij moet hier ergens zijn – Hallo kind! Je bent altijd hier! – Ja ja ja – Drukke dag, ik kwam net uit een vergadering en zag …

Kun je wel wat hulp gebruiken? – Ik weet niet precies wat je kunt doen of wat je wilt Ja niet zo veel, maar… – Het is eerlijk Ja, maar ik heb hier twee mannen die heel goed bier kunnen drinken – We kunnen ze gewoon aan het werk zetten – Weet je wat, kom me ontbijt geven, dan ben ik weer uitgerust Bedankt, tot morgen! Muffins, fruit Een kom yoghurt Broodje, jus d'orange, hagel Ontbijt voor Leo Oh nee, het is niet Leo Heb je een leuke avond gehad gisteravond? Goedemorgen – Hallo goedemorgen! Jouw ontbijt – Ik denk dat het ontbijt voor de hele week is of niet? Ja Ja! – Kom binnen – Zie je er zo uit? Ja, maar het is een beetje vroeg – Of was het gisteravond laat? Nee, het was meestal erg vroeg – Ik heb nog iets voor je – Je vroeg, is er nog iets dat je kunt doen? – De vrouwen starten over 10 minuten – Hier heb je drie kaarten, ga erop uit en help ze – Haast je! Succes! Tot ziens! – Ik moet ontbijten, bedankt jongens! Ja, hé hé! Kan ik ook helpen? Laten we de scène testen Ja, het is robuust genoeg Ook sponsors tevreden Kan ik helpen? Ja – Ja, draai Top blijf rijden Wil je meer koffie? – Nee, ik hou niet van koffie, dank je! Goede morgen iedereen Welkom namens Leo, ik ben vandaag de assistent Helemaal uit België gekomen Is alles nog in orde bij de UCI? – Natuurlijk Geen boetes vandaag! Geen waterflessen, geen grappen! Nou nee, het werkt nog niet Het werkt niet Wat doet Leo op zo'n ochtend tijdens de dameskoers? – Leo houdt eigenlijk altijd alles in de gaten Ook al is er alleen maar iets mis, of dit of dat, hij ziet alles – Hij is nu ook aan het testen Hij is constant iets aan het doen Veeg je naar rechts of naar links? Het begin is daar Nog 8 minuten Kom op Leeuw! "En we zijn weg" De auto rijdt niet! [ __ ], ik heb dit niet getest Kom op Leo, kom op! We vertrokken Dit mag niet fout gaan als mannen starten De damesrace is aan de gang De damesrace zit er bijna op Ze komen eraan Ondertussen zien we ook de eerste teams heren Eens kijken of we daar een handje kunnen helpen Bas krijgt allerlei taken – ik wil ook iets te doen hebben Leeuw! We hebben onze handen vrij, wat kunnen we doen? – Nou, er is niet veel te doen op dit moment – Als het je uitkomt, kun je later een reis maken Werkelijk? Maar we hebben er ook hard voor gewerkt -Ja Ja De renners komen allemaal een voor een aan, ze gaan zo beginnen Het loopt allemaal gesmeerd Die wildcard kan niet meer fout gaan Ik moet het testen, is het al gemaakt? Het is goed! Je hebt het opgelost! Moet ik nog wat foto's maken voor de organisatie? Het is ook leuk voor Leo achteraf Ik kan dat ding niet scherp krijgen Laatste kilometer voor de dames Oh wacht! Voor een poosje …

Het moet nog worden ingeschakeld – Hij is niet ervaren, hij is Gewoon lachen, like it, dit is voor de organisatie – Jawel Succes hé! Marianne Vos wint Hier vindt een goed feest plaats Wie wordt de DJ bij Lotto Soudal? Geen idee, zou het Jasper de Buyst kunnen zijn? Wie is hier de DJ bij jou? Tosh van der Zande Tosh heeft een geweldige smaak voor muziek Hahaha heb je dat gezien? Hoe laat vertrekken we? Over vier minuten Dus 5 meer dan 12 Waarom niet 's middags? – Het heeft te maken met het tv-programma Maar dan YouTube, houden we daar geen rekening mee? Dan had je 5 minuten meer gehad om te editen Het komt later online mensen, sorry Ik hoop dat ze de auto goed hebben veranderd minuut stil Minuut om te beginnen Ik vind dat Bas het goed heeft gedaan ik geloof ook Als we morgen beginnen, waar zou je jezelf dan plaatsen? Achterin hoef je niet zo hard te stappen Kom op jongens! Gooi mondmaskers weg! Gooi het weg! Er zijn veel – Devin en Josse zijn ook bezig Hallo jongens, goed gedaan! Ik denk dat je erg behulpzaam bent, Bas dank u Hoi! Verzorger Het is goed, het is goed! Nu niet voor jou Is het niet voor ons? Dus Leo heeft straks koffie, snoep, vlaai en wafels Ik weet niet hoe hongerig hij is Heb je hem gezien? Kijk hier! Ze hadden geen twee kersen meer, maar dit gaat je goed af Ja graag! Kunnen we aan deze reis beginnen of aan de volgende? Ja natuurlijk, je moet instappen! Nee, eh…

Ja Leo, natuurlijk ben je 25 jaar En we wisten dat er maar één ding was waar we je echt blij mee konden maken Snoep We eten niet veel zoets, maar… Nee nee nee Trouwens, is die vlaai al op? Ja, het is een hele vlaai Of je moet ze eten als haring Proost maat! We moeten proosten Ja, dokter, onze suiker stijgt Van wie is die boodschap Leo? Lee Towers Er is een antenne die helemaal plat is Wat zeg jij? Er is een antenne die helemaal plat is…

Op deze kant … Veel succes Devin! Wij regelen hier ook alles Het is los Dus de antenne is weer goed Is er nog iets dat je dag compleet kan maken? – Dat iedereen veilig over de finish komt – Maar je kunt er niets aan doen Nee, we kunnen er niets aan doen Een lekker biertje Walter, een lekker biertje? Nee, ik drink geen bier Ja, ik ook niet, maar ik hou van Radler Die wildcard kan nu niet meer stuk… Leo, heel erg bedankt! Walter, mogen we je nog verwennen met een Belgische wafel? – Natuurlijk, het is altijd welkom Mars ook gezien? – Ja tuurlijk! Succes hé! We zijn bij de finish Ze gaan nu de laatste kilometers in, 17 kilometer terug Ik moet nu de laatste dingen voorbereiden Dus alles is perfect geregeld voor het podium Hier gaat de winnaar zitten, test het gewoon Zit toch lekker! Maar het moet natuurlijk wel schoon zijn Zet alles maar op een rijtje Hier moet de winnaar zijn Dit is voor de meest oorlogszuchtige rijder Dat 'kleurde' de race vandaag, de Herman Crot trofee Het is Algoed Dus bier natuurlijk Dit is goed voor alle drie de rijders op het podium Die moeten natuurlijk gesloten blijven in verband met dopingcontrole Voor nummer twee Deze moet goed zijn En dan de trofee, die is voor de winnaar Het is nog 1 kilometer, de chaos begint toe te nemen Hoewel er weinig mensen zijn Wie gaat er winnen, Wout, Schachmann of Pidcock? Hier komen ze, de drie De laatste driehonderd meter Pidcock, Pidcock! Het is Wout Wie is aan het winnen? Wie is aan het winnen? fotofinish Wie zal hem winnen? – Wout denk ik Nu is dit vrij kort! Wat een chaos! Ik durf het nog steeds niet te vertellen Ze weten niet wie er gewonnen heeft, is het Wout van Aert of is het Pidcock? Ze waren net het VAR-hokje aan het controleren en ik zag ineens Leo wegrennen Maar ik weet het ook nog niet Is het Wout of Pidcock? Moeten we het ze gewoon vragen? Richard Is er een foto van de fotofinish hier? Ze publiceren het later omdat het zo dichtbij is 4 duizendsten Het is geen gemakkelijke beslissing Wout van Aert wint Amstel Gold Race met vierduizendste voorsprong Het is…

Een wielerwedstrijd van 200 kilometer wordt beslist op vierduizendsten Deze stoelen zijn comfortabel, toch? Een bestelling Leo wilde Radler Nou jongens, nu kun je eindelijk laten zien dat je zo goed bent als de winnaar van de Amstel Gold Race Wout van Aert! Hij komt nu! 3, 2, 1 Ja! We hebben een winnaar! 2e: Maximilian Schachmann, 3e: Devin van der Wiel Wout van Aert: 4., Pidcock: DNF Fotofinish? Jij wint het! Ik wil met Schachmann naar het Oktoberfest Hij kan een beetje drinken drink Gefeliciteerd he, Richard! We kussen een andere keer Ja, we doen het een andere keer Primoz! Zo kom je er waarschijnlijk wel achter, denk ik? Succes hé! Groeten! Zo, dat was het weer! – Het was een geweldige dag, heren! We hebben je goed geholpen vandaag denk ik! – Ja, goed verzorgd, ik was veel meer ontspannen dan altijd – Ik heb een paar kilo corona Het gebeurt soms Het kan iedereen overkomen – Mannen …

– Een wildcard, een heel speciale – Dit jaar is het alleen voor de Tour-versie in september – een wildcard Voor de Tour-versie Ja precies Dus we hebben het nu Nou… Goed! Bedankt Leo! En nu moet ik een biertje drinken! Ik doe het met jou Het kan nu nog! Like, abonneer op dit kanaal Laat ons in de comments weten of Devin en Josse betere fietsers zijn.. Of bierdrinkers Deze jongens zouden meer moeten rijden, man idioten….

Devin’s Zwaarste Beklimmingen Van Vlaanderen | Tietema Cycling Academy

de vlaamse ardennen zit vol met mooie beklimmingen veel zware beklimmingen en wij hebben ze middels andere gedaan en met deze heb ik de vier zwaarste voor jou op een rijtje gezet spreek gezicht dat alle klimmen in deze lijst ik zei klimmen zijn en kasseien klimmers en namelijk een stukje zwaarder dan op glad asfalt dat komt omdat je op kasseien meer weerstand hebt tegen je banaan dus je moet meer kracht zetten om boven te komen plus je trilt heel hard wat het u niet heel erg comfortabel is hierbij alvast een tip als je op gezeik je mag een rij je mee mee van je cijfer beetje mee want de kans is groot dat je lekker eet op nummer 4 de oude kwaremont de afgelopen editie van de rommel vlaanderen dat hij er maar liefst drie keer in en hij is niet persé bekend omdat die zo bezwaar is omdat die stijl omhoog gaat hij is voornamelijk heel erg lang en ik heb zij die er op liggen dit heel erg scheef waardoor je heel veel weerstand wat ik heel leuk vind is dat er ook een biertje is er nu naar deze klim en deze heeft niet toevallig een alcoholpercentage van 6,6 procent evenveel als het gemiddelde stijgingspercentage op nummer 3 komt de muur van geraardsbergen ook wel gewoon de muur genoemd de muur de gs bergen is ongeveer een kilometer lang en kemp hele steile stukken en wordt ook lastig is aan de muur is dat de kasseien horizontaal geplaatst zijn zodat je nog meer weerstand hebt dan je normaal gesproken alleen de muur is wel een van de mooiste beklimmingen want bovenaan te vinden prachtig kapelletje en hebt u een heel erg mooi uitzicht over de stad geraardsbergen nou het lukte mij niet om de eerste keer de muren giersbergen hemel fietsen doven te komen maar ik was wel heel erg blij dat het ijs daaronder wel lukte op nummer 2 komt de paterberg ik kon mezelf was de vierde keer boven ja ik vond het een hele zware beklimming de komt ook omdat de gemiddelde stijgingspercentage omhoog is het ook last gist en zat in nog wel rustig begint mijn normale die verder komt gaat ie steeds verder omhoog tot 20% je kunt smokkelen en links van het paard weggelopen groot je die je niet zo heel erg breed is je moet wel goed in balans blijven maar het mooiste is natuurlijk om gewoon over de kasseien hoogte gaan ook modellen praten bij een resultaat waar ik de beslissing van de rommel verzadigen plaats en omdat het de laatste beklimming is ja als je nooit zelf gereden komt een titel schorsing maar op 1 staat de koppenberg te kloppen weg is vermijden zwaarste beklimmingen op de vlaamse ardennen omdat die kasseier echt verschrikkelijk slecht bijleren en de stel is percentage gaat dat tot 21% de koppenberg heeft zelfs zijn eigen cyclo cross wedstrijd hierbij dus in de wedstrijd meer dan maar de koppenberg op en dit wordt gezien als een van de zwaarste veldrijders einde van het seizoen het gebeurde regelmatige pijl is proef wedstrijden renners moeten afstappen omdat ze het gewoon niet trekken ja dat zegt genoeg nou dit waren de vier oké nou dit waren fijn dit werk nou dit waren ja de zwaarste beklimmingen van de zwaarte van de verzwaren ardennen de tank nou dit waren mijn vier zwaarste beklimmingen van de vlaamse ardennen ik ben heel benieuwd wat jouw zwaarste beklimmingen en leuzen keer proberen dat kan want ze liggen best wel bij elkaar in de buurt dus we kunnen zo mooi neer dat je meenemen en zet hem op veel fietsplezier doei cyclo cross wedstrijd [Muziek]

Sneller Door Trager Te Fietsen?! (hartslagzones) | Tietema Cycling Academy

Most amateur cyclists just want to ride as fast as possible Which is fine for the first 1-1,5 hours But after that, an anaerobic engine is more useful So you have to train that too Yes! Good, how are you? Today we tried to stay in our zones But whether we succeeded, we don't know The zone Wilbert likes to see us in is another question Which zone did he want? D1/D2 What is that? Most work with 5 zones, I am doing that too The easiest way of explaining this is by drawing something This is the line of the watts, which slowly goes up in the test You must know, the human engine exists of 2 engines There is an aerobic engine and an anaerobic engine Aerobic is with oxygen, anaerobic is without oxygen The Aerobic engine runs on fat and carbohydrates The anaerobic engine is just carbohydrates And that one is very inefficient, that's a real racing engine The carbohydrates burn very quickly but give you a lot of power If you want to train the burning of fat, you have to train at a low intensity You can see that in the graph, I drew a red line next to it You can see at the beginning of the test, that all watts which you are pushing are aerobic From a certain point, the aerobic engine isn't strong enough, and the race engine has to deliver some watts too You will get a mixed fuel, which burns aerobic and anaerobic You can't feel that point, but from that moment the anaerobic engine is burning without oxygen Lactate is released then, that is what you feel when you are sprinting or climb up a hill At the start, your body is removing the lactate just as fast as it is produced So there is a lactate buffer, which makes sure the lactate is removed directly But you can't feel that point But good to know is that this point Where the anaerobic part jumps in, that's the first threshold After the first threshold, you are in the D2 zone In the D2 zone, the watts keep on rising Your body has to get rid of the lactate while it is also being produced There will be a point on which your body Can remove just as much lactate as it makes This is your maximum buffer capacity After this point, your body makes more lactate than it can get rid off That's acidification? From that moment the acidification rises From that point, even if you don't speed up and keep riding the same amount of watts, your body will fill up That's the second threshold Cyclist feel that threshold generally If you try to ride as fast as possible, you are trying to ride at that threshold, that is what you can sustain That's the FTP? That's what cyclist call the FTP, physiologist call that the second threshold The first threshold is the threshold where the anaerobic engine has to help And you can measure that in your heart rate? That's right because your heart is supplying on demand If you are asking a certain amount of watts from your body, you should assume that that asks the same amount of heart rate So you can express the zones in watts or heart rate That doesn't matter So what's important? The anaerobic engine is very important if you want to have a short burst of power, for example, when sprinting But the problem with the anaerobic engine is that it just uses carbohydrates, which run out During your ride, you eat your bars and gels But you can't eat carbohydrates as fast as you use them They will run out eventually Then the aerobic engine is left, with just fat And if you want to go for a long ride, 1,5 hours or longer You can't ride as fast as possible if you are constantly at that second threshold Then you burned through your calories in 1,5 hours Bas knows this, when you are riding a race, you are not constantly riding at the limit.

Often you are riding at a normal pace But if you want to win, you have to ride as fast as possible as often as possible The trick is to make the aerobic engine bigger The first threshold will get later Every threshold moves a bit The dotted line, is it visible? If the aerobic engine gets bigger, and the first line moves, then everything moves Then you can ride harder, before the aerobic engine kicks in And then you can sustain that longer, so you can ride harder for a longer time On the basis of those two thresholds, we are constructing 5 zones D1 is just before the first threshold D2 is just after So if Wilbert says you have to do a D1/D2 training You will have to ride around the first threshold So the aerobic engine is getting bigger The whole idea about stamina training is training the aerobic engine If you want to get faster, get a better punch, then you have to train in the upper zones, interval training In interval training, you are looking for that acidification, and try to increase the buffer capacity, so the amount of lactate your body can endure If that gets bigger, then the second threshold moves, and you can go deeper So the most amateur cyclists just want to ride as fast as possible Which is fine for the first 1-1,5 hours, but after that the aerobic engine is more important, so you should train that too Does that mean that if your aerobic engine is bigger, you will get faster in the end? Yes, that's the idea.

If your aerobic engine is getting stronger, then the carbohydrates will be saved for the finish So you want to save those carbohydrates for moments they are really needed If you train both a bit, you won't really get better It is more efficient to train either one of them Yeah You don't have to make it too complicated in cycling You can also say, the more you ride the better you will become But if you always ride on that threshold, which invokes both engines a bit If you ride twice a week, that's fine But you are planning to get the best out of you Then the training will become very monotonous, your body wants more variation If you train 10 hours a week and keep riding in that mixed fuel zone, that grey area The added value will decline Then it's better to make a choice or train the aerobic engine, or the anaerobic engine Ultimately, your returns will be bigger, more training gains So when you start training, you can better train the aerobic engine before starting with the anaerobic engine? Yes, but you don't have to do one first, you can do both.

You can alternate endurance training with interval training In one week too, it's okay to train both But it's good to vary your training, to make a choice to do one thing right or the other A grey training now and then is alright, but in the long run that will mean that you will make less progression than someone who does choose So sometimes when you are birdwatching, although it doesn't feel like you are doing anything substantially, you are actually doing a good preparation for races Yes, absolutely! But you shouldn't do that for just a half-hour, but for a longer ride You should go birdwatching extensively You should go count the birds I already counted in the Biesbosch And is there a difference between different types of riders? Devin is built as a lean climber I am a bit more on the heavy side Will one type of training be more efficient for me than for Devin? That's a good question. There is definitely some sort of predisposition for a particular type of engine, some riders are sprinters and definitely not climbers, and vice versa So the guys who are doing track cycling have an enormous anaerobic engine But their aerobic power is way less And the other way around, people who are doing triathlons, which can last 11-12 hours, have a huge aerobic engine But they don't have so much punch, when it goes uphill, they will be dropped So there is a genetic predisposition If you know what your strong sides are, you can choose to develop that even more But if you want to improve all-round, you can develop your weaker points If Devin knows that in the first hours he will have a hard time, but after 2-3 hours he improves a lot compared to the others He might have more aerobic power but have less anaerobic punch You can train that by doing interval training, try to get stronger But most people feel like they are feeling good in the first hour But the tank gets empty when they are riding for a longer time Those people only train hard and thereby have developed their anaerobic engine well But have neglected their aerobic basis, and they have to train that more I see that the most People who say they can ride hard for an hour, but drop of after an hour, those people have to train less hard, train less fast More birdwatching They don't want to hear that often, but that's what it is I do still have one question, which is also relevant for Bas.

We are going to be riding races When you are in a peloton you don't have to ride as hard to be able to ride 40kph But realistically, before Devin and I can ride 40 for an hour That's an hour full on the anaerobic engine right? Well, when you are in the middle of the pack, 40 is doable Even for you, right now even With a large group of cyclist, the suction effect is quite big It is very different from doing that on your own, or with a group of three together.

That's a real big difference with all those riders next to you Riding in a peloton is the best explanation of a long aerobic effort When riding uphill or while sprinting, then the anaerobic engine comes in A cycling race is a good explanation of what these engines do One is sustaining tempo for a long time, the other is just pushing as hard as possible That's exactly what you have to do as a cyclist, both engines should be developed well We know what we are going to do We've got some weeks to train left Ride for hours, a lot of hours Bye! Did you learn a lot about training in this video? Make sure to give this video a thumbs up, and don't forget to subscribe! Do you also have that friend who always wants to ride faster than 30+kph? Tell them to stop doing that, and send this video to them.

Dit Is Josse’s Progressie Na 1 Jaar Fietsen 🚀 | Tour De Tietema Cycling Team #9

Whining I think that will be very tough for you After the 24-hour race, we will pick up training again with a training camp in Limburg We secretly signed up Josse for a test day To see where he is on the bike after a year Till I puke probably But then, also Devin is suddenly thrown to the lions But I have to participate in a race on Sunday? I'm too old, sorry Don't forget to subscribe Because together we turn the world of cycling upside down This is: Tour de Tietema Cyclingteam We are going to climb, add a little extra Scoupie extra Compensation behavior of those 24 hours this is Yes is its You have something to make up for People are disappointed in you Josse Devin, I have now and I kid you not I just think I smeared four different ointments on my ass It's nice in the preseason A training camp with those ladies But the first race straight away a DNF DNF, dropped by Devin I am well aware that I let you guys down There might be a revenge That's the whole problem, you didn't stay seated No …

And he wants us to know so well because he beat me once Turn that camera around So happy with himself No, I was very disappointed in you, people should know that No, you were especially very happy to beat me, that's quite something else I was comfortable This guy too, don't be so happy with yourself because you won Ready? I'm ready again. What route are we actually going to ride? I have made a route You have made a route We are starting, we are here in Valkenburg On the Cauberg I can already see thousand vertical meters But this time we go straight to the border To Belgium There it is usually a bit quieter It is now of course Ascension weekend There you also just have climbs, quite long and stuff We go towards a bit of Verviers And spa I think this is a very nice route I shaved my legs really bad It is the first time that I cycle this with shorts years I think Except in Spain That can also be seen with those milk bottles I just do it by feeling I have to have that route No, I already have it Shall I navigate? No, I want it too I have to calibrate my thing just like that So much whining Amateurs Where are we now? ~ Is there life on pluto ~ Can you dance on the moon? We are going to climb – But this is really a great idea Bas And which wall is this? – But let's not do this Did Mathieu van der Poel make this route or eh …

Okay, Josse said it is raining, so we will make the route a little shorter But this is just on the route, this is the route again Oh , Bas is almost up Not too bad! It's not to bad up there And? Was it OK? Heart rate: 202 Idiot Cycling only starts after 200 kilometers I just hear you are f * cking with me, did you know that? I'm just saying that you're in a really good shape.

Man… Yeah, stop filming now This one is a little burnt That's not surprising, this is the second pancake That one always goes wrong The first always goes wrong Thank you
– Here you go boy This combination is already star restaurant like. Legendary eh?
– Top class sport Pancake with nutella They do that in those star restaurants, those very exceptional combinations Talking about exceptional combinations, Josse It's an anniversary A year on the bike! It has been a year since Josse bought his first bicycle Made his first pedal strokes on a bicycle That was already seven kilos ago I remember that well, then he spammed me on Whatsapp for a whole week What should I do, what should I buy, what should I fix What is ultegra And nothing has actually changed since then He still doesn't know anything He still doesn't know whether to put his left shoe on his left foot or not What has changed in Josse Wester's life thanks to the bike 7 kilos Really? Yes, something like that I think I was in high in the 70s Five liters of beer a week Yes, that's a bit of a coherent story with the first point I just brought it from 100% to 10%, drinking beer You should not do that I do it a lot less that is already top class sport for me That is already discipline for me Bas, do you tell him? Yes, I will tell him Tomorrow, that's a surprise You have the regional team from Limburg These are the best boys and girls of this region in Limburg But they are going to do a 20-minute test,what we normally do inside They do that outside in Belgium, just across the border At barraque de Michel In other words, we will give you an FTP test for your anniversary Are you happy with it? The biggest hell on a bicycle Yes exactly What is your record now? 3,2,1 Do you have a vomit bag? I've never been more broken than right now.

280 Yeah? But look, you are saying all the time how good you are Now we want to measure that too Yes, but that is really very hard man, an ftp test That is really not at all what I am good at No, what do you want to ride more than 200 km? That does not suit you either What does actually? My best ride is just 10 seconds. You are more often about the short work But you participate too? No Man How long have you been on a bike Bas? How old were you then? I was a first-year newcomer, how old are you then, then you are 16 15,16, 15 And I am now 25 Well that is 10 years 10 years on the bike That is also an anniversary, you can expect something soon Tietema I know that I am really going to go all out for that present 1000km test As a gift Yes Josse Go to bed early Whining…

Oh That's gross You ride very fast of this, really If you ever really want to ride fast This is what you need I am so bad with dealing with nerves, it's really stupid. Fortunately, you have no competitive urge at all, that also makes a difference No, there is no pressure I would be disappointed in you
-Yes… Well, good luck! Bas, how old are those guys? These are newbies and juniors. So 15 years old. How old are you Josse? Yes, 28 I almost could have been those boys dad And they're all gonna ride me off They all have long sleeves Bas, should I do that too? No He will stand up, you should not Don't stand up? Smile for a second Yeah nice, you can still laugh here probably I think it's going to be less from here on There is nothing, nothing fun about this I will get this in a minute This is steep! Do you also have to pay parking fees here? Poor guys Poor Josse You shouldn't take a piss during an FTP test.

Does it also apply here that if you don't finish it, you ate cake? I did eat a lot of cake lately I don't know if that was strategic Under 280, I promise I won't touch a piece of pie until the Tour de France. You know what's the worst? Some boy that you will catch up to me Then my wattage will automatically drop with 20 Don't pay attention to that You have to be above that We are coming to deliver our boy We are coming to deliver our boy at my first soccer practice All those people are also going to look You know where it's time for Devin? Time for the classic nervous pee It won't be because of the socks! It won't! Real tietrace socks We are going to make it a tietrace What kind of stretching exercises are these Josse? This is the buttocks Let's see if I can do everything about it But I don't have to ask you if you're nervous, everyone can see that What is my heartbeat, Tijn? 115 What are the tips? The longest, and perhaps the most boring climb in Belgium Ideal to do a 20-minute test A kind of FTP test, which we normally always do on such an indoor trainer.

If the pros can do a 20-minute test here, I can do a two hours test here I think a bit, we're going for a record What is the highest that you have ever achieved so far? That 280 Then we go for it? 281 No, more ambitious Devin, we're going for 300 huh? Josse goes for 300 If I get 300 then I am really very proud You are not quickly proud of yourself Normally he is always very modest … You also have my wattage We drive behind you in the car And we can watch your wattage When I'm cheating, you know that too
– And heartbeat Till puking probably A water bottle is enough, right? Or do you really … Is adding weight to make it heavier … No, you just don't have to whine and doubt so much, you just have to ride those 20 minutes, man man man I can almost see it happening to you blaming your glasses for the 20 test Dude, I'm just thinking up excuses in my head now Coach! My name is Danny
– Josse The talent that is a bit too old Yes, that doesn't matter How old is the average boy who rides here now? 17 I was 11 years ago too, so that's no problem at all.

What kind of wattage do these guys ride on average? That depends on the weight of course Because they are reasonably light So that varies The lightest ride around 250 to 300 And the heavier ones over three hundred Ah well And Josse, does he fall under the light or under the heavy? The heavy The lightweights of the heavy Yes yes Okay yes So 300 Yes that 300 must be achievable for him Yes I think so too My highest ever is 280 Yes? I don't believe that, with such legs, that is almost impossible But I am a sprinter I am not someone who has to last long So the test itself, we do three times 1 minute So you go all the way down To the roundabout of the village Eupen And then you do one minute And then you ride back down Then you take the time you need to recover to do that minute again And you do that three times That's to tire you out a little It's so, if you only do the 20 minutes Then the first 5 minutes ride so fast, and then you really collapse And if you have a certain fatigue, then it is constant and you have a better test Yes That may sound strange, but it is That's why they warm up for a time trial and all those things To have a bit of fatigue to participate in the time trial So you learn something more And then five minutes maximum, and then twenty minutes And the good guys get past the roundabout What do you think of the socks? Nice, really.

Real, bare tits Nice You need data? You have to register Sorry, completely forgotten It says name: Tour de Tietema, date of birth: a long time ago Height: 182 Kilograms: 72.8 300 must be doable Yes You will get that, right? My highest is 280 280 so far 20 minutes That's been a while Now he's going to ride 300 Cause you've always done it on a flat No, on a tacx Then you're going to achieve that for sure Then you're going to get 300 That makes a difference! We'll cut this out, because I am not going to make it. Good, are you ready? Yes, also a photo … And then drop me later What's your FTP? I just rode 260 260 Then I want to be in the picture You just did it Yes I don't believe those guys anyway, so I … That one minute and those five minutes
– You shouldn't do that Yes, do it right because then your legs are already a bit full And then they warm up, and then at the beginning Then you have 12%, and if you open it with 400/500 watts then you will get to halfway here And roll up with 100 Then you are completely empty Don't be fooled Yes he does not.

Silent Quiet in that car Do not let you be fooled, you are right there Were you nervous beforehand? Uhm, no, not really no. That doesn't bother me either But it will be fine Okay, well then we go for it! Nobody said it was going to be fun, so here we go! Should I go down then? Do I still need to turn on something? How about putting on your helmet? Oh yeah, that's a good one Well Josse We'll see you at the bottom! See you on the other side There he goes, the man on a mission Time to warm up! Yes Three times a minute and then down again One minute all out We don't have to worry about that minute, he can do that Yes, one minute must be doable Yes, twice this and then another five minutes Yes, and that's the warming up.

It doesn't feel like that right now The warming up is over, how do the legs feel? Uh yes my right calf hurts – That's not nice If I have something upstairs that's it – That's your excuse so That's my excuse today What do you think? I think you put yourself up and you can easily reach 310 310? Dude, I didn't even reach that in the warming up, and then I went full out. Good luck! Here we go! Hop hop! Does he feel like it? No, he was very nervous again And he pitied the rain Heart rate 190 320 average, but that is too high What will he get for score? I think 309 309 I think Josse is always someone who needs someone to… – Trigger him To trigger him, he is not, he cannot do that by himself 6 minutes But now the tricky part begins Now it really starts Come on Josse, it's going really well 12 minute 40 You can just see that he is pushing a bit lighter than he was at the start Yes, he stands up, come on! Then you can immediately see his wattage go up Hoppa, to 420 13 minutes Now it's raining What are you here as a dress twins The only thing where we potentially differ is our boxers Yes Yeah, tell me about your ftp test How did it went Josse? 311! 311, good man! I said that! Nice man! Yes yes yes, good man! And that in that rain man! My heart rate went straight to 196, on the very first I thought this will be such a long ride At the start of those 20? Yes As soon as I start it shoots up I think it is real …

And then standing up at the end I went deep! It seemed to be 307 for a long time, but I was able to lift that to 311 at the end You know what it is, Josse is actually very predictable We said in the car, he is whining, he is going to get 310 And he needs an opponent, he can't ride against himself Bas, what did you score in your previous ftp test? That was a bit in my head because I think 330 No, I think with Wilbert it was 310 And I just had 311 Yes, but then it went really bad for me Yes, but it was in my head I did a test for this which was a lot better than 310 So this isn't my personal best But you're as good as your last race I think is a very good one! I don't want to trouble, but shouldn't we do a revenge once? And I think what Wilbert always says: "Weight is power" And I just calculated, you have to push 359 What weight did you assume? I think you are half a kilo above that So if you want, we will read it out and then we will make a report and send it to you on Save ride But if Josse was about eleven years younger What then? Talent huh! A talent And now? I have been cycling for a year now A year? It normally takes 2 years to be full grown.

At 29, I'm going to be fully grown, here you go! What I also find amazing is that the doubts you had in advance Turned completely into a kind of pink cloud Not normal! If I now start riding in sports class, newbies, can I come along? Yes, that will work But you will suffer, those intervals, those guys are very explosive The conversation with Danny suddenly took a very crazy turn We have a training race, you could participate, we did that ftp test but …

But because Josse is too old here, how old are you? 28 And let the maximum age be just 27 to ride with a group. I think that is a great pity, that Devin has to do that now. I think that is a very good one. That will be very tough, I think for you For me? But do I have to participate in a competition on Sunday? I'm too old, sorry But why did I suddenly get involved, I had nothing to do with that whole ftp test But there's also the fact that I've never ridden in a peloton But they are fifteen-year-old boys, how bad, how bad can it be? No, he will not be able to follow No, because those young boys are very fickle, very fierce, they brake very hard, they push each other So everything is super close together and you also get turns, which are actually just as important as how fast you ride And what is your largest group you have ever rode in, the three of us I think? That's about here And tomorrow there are fifty people at the start who all want to be the very first to go through a turn And there you will sit between like a big one, you will ride at the last place all the time because you will be afraid This is a great plan! I do have faith in you.

You can do this! We have become much better. Did you bring your competition suit? No Anyways, thanks from me, from him a little less I suppose Until Sunday Until Sunday yes! Good luck! We are going to support for you We are going to support you I will take that with me That, dear people You will see that in the next video Come on boy! You can still become a Super Domestique, and don't forget to subscribe to this channel Bye bye!.

Dit Is Josse’s Progressie Na 1 Jaar Fietsen 🚀 | Tour De Tietema Cycling Team #9

Whining I think that will be very tough for you After the 24-hour race, we will pick up training again with a training camp in Limburg We secretly signed up Josse for a test day To see where he is on the bike after a year Till I puke probably But then, also Devin is suddenly thrown to the lions But I have to participate in a race on Sunday? I'm too old, sorry Don't forget to subscribe Because together we turn the world of cycling upside down This is: Tour de Tietema Cyclingteam We are going to climb, add a little extra Scoupie extra Compensation behavior of those 24 hours this is Yes is its You have something to make up for People are disappointed in you Josse Devin, I have now and I kid you not I just think I smeared four different ointments on my ass It's nice in the preseason A training camp with those ladies But the first race straight away a DNF DNF, dropped by Devin I am well aware that I let you guys down There might be a revenge That's the whole problem, you didn't stay seated No …

And he wants us to know so well because he beat me once Turn that camera around So happy with himself No, I was very disappointed in you, people should know that No, you were especially very happy to beat me, that's quite something else I was comfortable This guy too, don't be so happy with yourself because you won Ready? I'm ready again. What route are we actually going to ride? I have made a route You have made a route We are starting, we are here in Valkenburg On the Cauberg I can already see thousand vertical meters But this time we go straight to the border To Belgium There it is usually a bit quieter It is now of course Ascension weekend There you also just have climbs, quite long and stuff We go towards a bit of Verviers And spa I think this is a very nice route I shaved my legs really bad It is the first time that I cycle this with shorts years I think Except in Spain That can also be seen with those milk bottles I just do it by feeling I have to have that route No, I already have it Shall I navigate? No, I want it too I have to calibrate my thing just like that So much whining Amateurs Where are we now? ~ Is there life on pluto ~ Can you dance on the moon? We are going to climb – But this is really a great idea Bas And which wall is this? – But let's not do this Did Mathieu van der Poel make this route or eh …

Okay, Josse said it is raining, so we will make the route a little shorter But this is just on the route, this is the route again Oh , Bas is almost up Not too bad! It's not to bad up there And? Was it OK? Heart rate: 202 Idiot Cycling only starts after 200 kilometers I just hear you are f * cking with me, did you know that? I'm just saying that you're in a really good shape. Man… Yeah, stop filming now This one is a little burnt That's not surprising, this is the second pancake That one always goes wrong The first always goes wrong Thank you
– Here you go boy This combination is already star restaurant like. Legendary eh?
– Top class sport Pancake with nutella They do that in those star restaurants, those very exceptional combinations Talking about exceptional combinations, Josse It's an anniversary A year on the bike! It has been a year since Josse bought his first bicycle Made his first pedal strokes on a bicycle That was already seven kilos ago I remember that well, then he spammed me on Whatsapp for a whole week What should I do, what should I buy, what should I fix What is ultegra And nothing has actually changed since then He still doesn't know anything He still doesn't know whether to put his left shoe on his left foot or not What has changed in Josse Wester's life thanks to the bike 7 kilos Really? Yes, something like that I think I was in high in the 70s Five liters of beer a week Yes, that's a bit of a coherent story with the first point I just brought it from 100% to 10%, drinking beer You should not do that I do it a lot less that is already top class sport for me That is already discipline for me Bas, do you tell him? Yes, I will tell him Tomorrow, that's a surprise You have the regional team from Limburg These are the best boys and girls of this region in Limburg But they are going to do a 20-minute test,what we normally do inside They do that outside in Belgium, just across the border At barraque de Michel In other words, we will give you an FTP test for your anniversary Are you happy with it? The biggest hell on a bicycle Yes exactly What is your record now? 3,2,1 Do you have a vomit bag? I've never been more broken than right now.

280 Yeah? But look, you are saying all the time how good you are Now we want to measure that too Yes, but that is really very hard man, an ftp test That is really not at all what I am good at No, what do you want to ride more than 200 km? That does not suit you either What does actually? My best ride is just 10 seconds. You are more often about the short work But you participate too? No Man How long have you been on a bike Bas? How old were you then? I was a first-year newcomer, how old are you then, then you are 16 15,16, 15 And I am now 25 Well that is 10 years 10 years on the bike That is also an anniversary, you can expect something soon Tietema I know that I am really going to go all out for that present 1000km test As a gift Yes Josse Go to bed early Whining…

Oh That's gross You ride very fast of this, really If you ever really want to ride fast This is what you need I am so bad with dealing with nerves, it's really stupid. Fortunately, you have no competitive urge at all, that also makes a difference No, there is no pressure I would be disappointed in you
-Yes… Well, good luck! Bas, how old are those guys? These are newbies and juniors.

So 15 years old. How old are you Josse? Yes, 28 I almost could have been those boys dad And they're all gonna ride me off They all have long sleeves Bas, should I do that too? No He will stand up, you should not Don't stand up? Smile for a second Yeah nice, you can still laugh here probably I think it's going to be less from here on There is nothing, nothing fun about this I will get this in a minute This is steep! Do you also have to pay parking fees here? Poor guys Poor Josse You shouldn't take a piss during an FTP test. Does it also apply here that if you don't finish it, you ate cake? I did eat a lot of cake lately I don't know if that was strategic Under 280, I promise I won't touch a piece of pie until the Tour de France. You know what's the worst? Some boy that you will catch up to me Then my wattage will automatically drop with 20 Don't pay attention to that You have to be above that We are coming to deliver our boy We are coming to deliver our boy at my first soccer practice All those people are also going to look You know where it's time for Devin? Time for the classic nervous pee It won't be because of the socks! It won't! Real tietrace socks We are going to make it a tietrace What kind of stretching exercises are these Josse? This is the buttocks Let's see if I can do everything about it But I don't have to ask you if you're nervous, everyone can see that What is my heartbeat, Tijn? 115 What are the tips? The longest, and perhaps the most boring climb in Belgium Ideal to do a 20-minute test A kind of FTP test, which we normally always do on such an indoor trainer.

If the pros can do a 20-minute test here, I can do a two hours test here I think a bit, we're going for a record What is the highest that you have ever achieved so far? That 280 Then we go for it? 281 No, more ambitious Devin, we're going for 300 huh? Josse goes for 300 If I get 300 then I am really very proud You are not quickly proud of yourself Normally he is always very modest … You also have my wattage We drive behind you in the car And we can watch your wattage When I'm cheating, you know that too
– And heartbeat Till puking probably A water bottle is enough, right? Or do you really …

Is adding weight to make it heavier … No, you just don't have to whine and doubt so much, you just have to ride those 20 minutes, man man man I can almost see it happening to you blaming your glasses for the 20 test Dude, I'm just thinking up excuses in my head now Coach! My name is Danny
– Josse The talent that is a bit too old Yes, that doesn't matter How old is the average boy who rides here now? 17 I was 11 years ago too, so that's no problem at all. What kind of wattage do these guys ride on average? That depends on the weight of course Because they are reasonably light So that varies The lightest ride around 250 to 300 And the heavier ones over three hundred Ah well And Josse, does he fall under the light or under the heavy? The heavy The lightweights of the heavy Yes yes Okay yes So 300 Yes that 300 must be achievable for him Yes I think so too My highest ever is 280 Yes? I don't believe that, with such legs, that is almost impossible But I am a sprinter I am not someone who has to last long So the test itself, we do three times 1 minute So you go all the way down To the roundabout of the village Eupen And then you do one minute And then you ride back down Then you take the time you need to recover to do that minute again And you do that three times That's to tire you out a little It's so, if you only do the 20 minutes Then the first 5 minutes ride so fast, and then you really collapse And if you have a certain fatigue, then it is constant and you have a better test Yes That may sound strange, but it is That's why they warm up for a time trial and all those things To have a bit of fatigue to participate in the time trial So you learn something more And then five minutes maximum, and then twenty minutes And the good guys get past the roundabout What do you think of the socks? Nice, really.

Real, bare tits Nice You need data? You have to register Sorry, completely forgotten It says name: Tour de Tietema, date of birth: a long time ago Height: 182 Kilograms: 72.8 300 must be doable Yes You will get that, right? My highest is 280 280 so far 20 minutes That's been a while Now he's going to ride 300 Cause you've always done it on a flat No, on a tacx Then you're going to achieve that for sure Then you're going to get 300 That makes a difference! We'll cut this out, because I am not going to make it.

Good, are you ready? Yes, also a photo … And then drop me later What's your FTP? I just rode 260 260 Then I want to be in the picture You just did it Yes I don't believe those guys anyway, so I … That one minute and those five minutes
– You shouldn't do that Yes, do it right because then your legs are already a bit full And then they warm up, and then at the beginning Then you have 12%, and if you open it with 400/500 watts then you will get to halfway here And roll up with 100 Then you are completely empty Don't be fooled Yes he does not.

Silent Quiet in that car Do not let you be fooled, you are right there Were you nervous beforehand? Uhm, no, not really no. That doesn't bother me either But it will be fine Okay, well then we go for it! Nobody said it was going to be fun, so here we go! Should I go down then? Do I still need to turn on something? How about putting on your helmet? Oh yeah, that's a good one Well Josse We'll see you at the bottom! See you on the other side There he goes, the man on a mission Time to warm up! Yes Three times a minute and then down again One minute all out We don't have to worry about that minute, he can do that Yes, one minute must be doable Yes, twice this and then another five minutes Yes, and that's the warming up. It doesn't feel like that right now The warming up is over, how do the legs feel? Uh yes my right calf hurts – That's not nice If I have something upstairs that's it – That's your excuse so That's my excuse today What do you think? I think you put yourself up and you can easily reach 310 310? Dude, I didn't even reach that in the warming up, and then I went full out.

Good luck! Here we go! Hop hop! Does he feel like it? No, he was very nervous again And he pitied the rain Heart rate 190 320 average, but that is too high What will he get for score? I think 309 309 I think Josse is always someone who needs someone to… – Trigger him To trigger him, he is not, he cannot do that by himself 6 minutes But now the tricky part begins Now it really starts Come on Josse, it's going really well 12 minute 40 You can just see that he is pushing a bit lighter than he was at the start Yes, he stands up, come on! Then you can immediately see his wattage go up Hoppa, to 420 13 minutes Now it's raining What are you here as a dress twins The only thing where we potentially differ is our boxers Yes Yeah, tell me about your ftp test How did it went Josse? 311! 311, good man! I said that! Nice man! Yes yes yes, good man! And that in that rain man! My heart rate went straight to 196, on the very first I thought this will be such a long ride At the start of those 20? Yes As soon as I start it shoots up I think it is real …

And then standing up at the end I went deep! It seemed to be 307 for a long time, but I was able to lift that to 311 at the end You know what it is, Josse is actually very predictable We said in the car, he is whining, he is going to get 310 And he needs an opponent, he can't ride against himself Bas, what did you score in your previous ftp test? That was a bit in my head because I think 330 No, I think with Wilbert it was 310 And I just had 311 Yes, but then it went really bad for me Yes, but it was in my head I did a test for this which was a lot better than 310 So this isn't my personal best But you're as good as your last race I think is a very good one! I don't want to trouble, but shouldn't we do a revenge once? And I think what Wilbert always says: "Weight is power" And I just calculated, you have to push 359 What weight did you assume? I think you are half a kilo above that So if you want, we will read it out and then we will make a report and send it to you on Save ride But if Josse was about eleven years younger What then? Talent huh! A talent And now? I have been cycling for a year now A year? It normally takes 2 years to be full grown.

At 29, I'm going to be fully grown, here you go! What I also find amazing is that the doubts you had in advance Turned completely into a kind of pink cloud Not normal! If I now start riding in sports class, newbies, can I come along? Yes, that will work But you will suffer, those intervals, those guys are very explosive The conversation with Danny suddenly took a very crazy turn We have a training race, you could participate, we did that ftp test but … But because Josse is too old here, how old are you? 28 And let the maximum age be just 27 to ride with a group. I think that is a great pity, that Devin has to do that now. I think that is a very good one. That will be very tough, I think for you For me? But do I have to participate in a competition on Sunday? I'm too old, sorry But why did I suddenly get involved, I had nothing to do with that whole ftp test But there's also the fact that I've never ridden in a peloton But they are fifteen-year-old boys, how bad, how bad can it be? No, he will not be able to follow No, because those young boys are very fickle, very fierce, they brake very hard, they push each other So everything is super close together and you also get turns, which are actually just as important as how fast you ride And what is your largest group you have ever rode in, the three of us I think? That's about here And tomorrow there are fifty people at the start who all want to be the very first to go through a turn And there you will sit between like a big one, you will ride at the last place all the time because you will be afraid This is a great plan! I do have faith in you.

You can do this! We have become much better. Did you bring your competition suit? No Anyways, thanks from me, from him a little less I suppose Until Sunday Until Sunday yes! Good luck! We are going to support for you We are going to support you I will take that with me That, dear people You will see that in the next video Come on boy! You can still become a Super Domestique, and don't forget to subscribe to this channel Bye bye!

Welke Fietscomputer Moet Jij Kopen? | Tietema Cycling Academy

Ik krijg vaak de vraag met welke fietscomputer we trainen In deze video zal ik je vertellen welke het is En ik wil je vertellen waarom het belangrijk is om het bij je te hebben tijdens het fietsen Allereerst, wat is een fietscomputer eigenlijk? Een fietscomputer is een apparaat dat je voorop je fiets monteert Welke shows Hartslag, wattage, cadans en snelheid Je rijdt door De goedkoopste tonen vaak alleen tijd en snelheid Bij het kiezen van een duurder model worden deze apparaten vaak geassocieerd met sensoren Als hartslagmeter die je hartslag direct op je apparaat laat zien Dat is hetzelfde voor de vermogensmeter en De cadanssensor, ik ben hem vergeten Maar zorg ervoor dat ze op dezelfde verbindingen werken Omdat sommige werken via Bluetooth, andere via ANT + Maar als je sensoren van dezelfde merken krijgt, komt het vaak wel goed Nu komen we bij het gedeelte waar we het hebben over de middenweg Met deze Garmin Edge 830, die ik persoonlijk gebruik Het is mogelijk om de training vanuit je trainingsschema in je Garmin in te voegen Als u onderweg bent, laat Garmin u zien wanneer u een interval of sprint moet doen Daarnaast is er ook een navigatiefunctie op Garmin Op deze Garmin zit een kaart waarmee je bijvoorbeeld naar Utrecht kunt navigeren Hij kan zelfs vanuit uw huis zijn eigen routes samenstellen, zodat u niet hoeft na te denken over routes die u wilt rijden Bij het zoeken naar een nieuwe fietscomputer moet je op zoek naar dingen die bij je passen Als je gewoon op pad bent voor een leuke rit en je niet naar de gegevens hoeft te kijken Je bent prima met een meer basismodel Maar als je beter en serieuzer wilt trainen, kan ik je aanraden om met hartslag en kracht te werken Welke zichtbaar is op je Garmin Als je een echte avonturier bent die over grindwegen of door bossen wil rijden Neem zeker een fietscomputer met navigatie en goede kaarten mee We rijden alle drie met een Garmin fietscomputer Maar we zijn erg benieuwd naar welke fietscomputer je rijdt en waarom je daarvoor hebt gekozen Als je dit hebt gedaan, laat dan zeker een like achter en abonneer je! Er komen nog veel meer filmpjes over fietsen en Rijden! Natuurlijk niet, idioot

Prof Worden Met Eigen Wielerploeg | Tour De Tietema Cycling Team #1

prima maar ik schrok wel een beetje van mijn geweer dit moment de heel slecht idee zes maanden geleden begonnen we aan een nieuwe uitdaging verlegden onze grenzen en overtrof onze van de volgende missie wielen prof worden starten onze eigen wielerploeg en beginnen in de kelder klasse van het wielrennen ik vind wel een beetje in kijk er wel de wens om een wedstrijd te winnen nog nog lekker we gaan de komende jaren een leven als een prof en gaan op jacht naar het hoogst haalbare voor mij het ultieme zou zijn als we ooit met ons eigen team aan de start kunnen staan van de ronde van vlaanderen dat zou de cirkel rond maken en jij kunt onze meeste knecht worden want samen zetten we de piet wereld op zijn kop welkom bij tour de tietema cyclingteam de eerste stap de volle boodschap is een volledig vrijwillig bij een 20 duizend likes ga ik in de wielerkoers hij het idee is om wedstrijden te gaan rijden op amateur niveau en of fietsen nou zelfs op het laagste niveau denk ik ga je naar 40 gemiddeld moet zeker ja liefs tegenover 25 hoe vullen rond een uur anderhalf uur krijgt nu alleen nog medisch met deel dat we met de 40 kilometer per uur en bochten gaan en ze alle het moeilijke aan wedstrijdrijden is dat je niet alles zelf onder controle heb je rijd natuurlijk met super veel mensen om je heen maar vindt wel een beetje in dus kijk ik fiets nu bijna een jaar en ze gaat me goed af maar daarvoor nog volkomen nu gewoon we in totaal nieuwe sport hetzelfde veel eigenlijk een wonder zijn mocht ik mocht het leuk om de koers uit te reiken aan je eerste koers hoe kunnen bidden voor nou naar een cheeto er een keer in nog voor zeer succes gevist nou het is niet februari dat mooi weer aansluiten ruzie met jos er een willen team dat kost geld en dus hebben wij sponsoren en budget nodig we hebben budget nodig om een ploeg op te zetten voor ons materiaal een fiets en auto trainingskampen in het buitenland te gaan doen en zuidland te denken dat bingle dan hoofdsponsor wordt [Muziek] ja en om überhaupt wedstrijd te kunnen rijden moet je ook start geld betalen nou dat zelf trekken aan drie auto's joost [Muziek] tweede van niet heel anoniem en ploegleider een soort kilo klein op zo'n hekje op het dak nodig met route en de b de keyser de tour in mama deze auto echt minimale verder hebben natuurlijk nodig en te nu en dus vroeg op twitter mensen ons te helpen met het ontwerpen van ons biotine ja dat is mijn favoriete kanaal is de kleur of er toen van de met de school lijkt weer beginnen zijn eigen eigen logo maken eigen shirt van de werpen maar ook heel veel dingen waar ik absoluut niet in wil fietsen en we hebben wel lang met elkaar weet je in discussie omdat er gewoon zoveel inzending kwamen en ook zoveel verschillende kleuren geel blauw en ingrijpen ik vind dit wel 1000 ontwerpen gezien maar dit hem geworden ja ja wat is jouw een model ervaring moeten zo cappuccino te doen er een borrel genieten genoemd wit dit zijn de echte meeste knechten shirts kijk ja vloer juist een ook wel spijk je niet veel maar deze ja maar beetje roze x kopen box look dat is voor je ketting van ook je ketting alsof anime die ze moeten doen josse smeermiddel heb jij bedacht dat je moet zoeken clones voor je camera nou nee bedoel hij zit een gender reveal party wat gaat het worden geen het is beloont je over mij ik denk dat over een week lang bij de pil [Muziek] wij hebben bij accu die ook de wielen kleding maken van jumbo visma ons hele lichaam opgemeten al onze maten zodat we precies in onze wielen kleding passen bij die dames vorige week doe je goed mee dus wil jij twee hollanden bonnen gaf wat je kan en publieke dit lekker man als ik hier niet werkelijk derven loon is dat media stuk [Gelach] [Muziek] [Gelach] hout met toch af hoe breed je benen zitten precies na een zware winter was stervende nelletje maar ik ook gedurende het seizoen naar een emmertje af te glijden gaat heel veel alcohol nee [Muziek] brochures te luid te laat jos dat zijn wel doen ja wacht het bad wachten op pad was dat gaan we doen pizzi ophalen we bescheiden geparkeerd penningmeester josse die heeft ze veel als fietsers op onze week de sticker dus hier was dus een bescheiden herenfiets dat we pressure is om p ja man nike ruimte yamaha van concreet ja je moet er is kunnen meer gewoon om ja ik had natuurlijk sowieso een nieuwe fiets nodig en ook de oude fiets het weggeven aan het goede doel nieuwe fietsen geeft altijd moraal en als je er eentje krijgt duur is elektrisch schakelen het is waar de plotselinge vis maar we fietsen nee de ambitie is wel gewoon een keer de pin is zo netjes print biedt beneden kijken hoe de liefde autoradio en wat gaan om precies doen hey stansen ga ik wat 3 op meter bij je scherp en flexibel je ben frank sanders problemen zijn lichaam werden helemaal opgemeten de werden plakje op ons lichaam geplakt of ze precies konden zien ja hoe heet bewogen zodat de fiets eigenlijk compleet op maat gemaakt hebben dat is voor iedereen trouwens een aanrader om te doen wat het kan heel veel blessures voorkomen zijn echte game van het heel erg naar binnen wat was mijn zaal ja zeker wil ze gaan van koers richting dus dat weer ik van het ik moest me gereden ik vind het heel leuk maar de druk die er in je opkomt is wel kijken wel de wens om een wedstrijd te winnen alleen ik ga bidden nee hij is best wel gespierd weten en dus ik denk dat hij speciaal snel hij zit ook wel stevig peter zij kan ook wel ik denk dat die minder bang is in jouw de theorie als die nog leidt bedenken dat ze wel twee aspecten jans zijn broers tweede goed in venkel en snijden voor de verbindingen voor dat en druk op straat en zo mooi is en boeren door helemaal bij dan drie in een ander soort liefde mag gaan c deze van het al in de kast zo spreek u dit is zomers tweeën voor de respawn het erbij wat gaan we doen een sportmedisch onderzoek aan het materiaal zou dus niet meer liggen en dus gingen we kijken hoe het in de fysiek voor stonden en daarvoor had ik een sport medisch attest geregeld op papendal en alcohol gemiddeld vijf tot tien en een groep pieken af toen piek omhoog twijfel team dat toen zat er toch sporten gezien met zo veel 30 na school kwam natuurlijk al een echte super sport is een pape de over de medische keuring en sport medisch attest is een eigenlijk een algehele keuring van je lichaam of dat in goede goede staat verkeer en daarbij levert ook hele mooie informatie op basis waarvan je kan gaan trainen kans is hier mis te worden dit is werk van kruisband afgescheurd dat is mij zit daar wat speling of ja maar is het wel de reden waarom ik begon met visie toen ben ik werk gaan willen maar hoe heb je hem al gescheurd we weten voor hoeveel steeds in de gaat het gat in de spits met de bommen van zwolle [Gelach] als we als er iets op veel is eigenlijk gene wat niet veranderd was een dat dat na al dat vet er 40 en met nieuwjaar een ander alcohol dat gewicht nog redelijk stabiel was als wel een klein wereldwondertje oh oké 470 22e bescheiden kunnen kurkje hoeveel de sneeuw 60 vieren ik ben je vorm immers dat kan ook heel anders lopen ik hecht heel lang mag stevig en zwaar materieel heel erg dat denk je hoeveel vorig keer aan beginnen gaan en 8120 je denken 60 even eet me echt man voor zes dag een mening toch nog dus wel heftig wordt 029 ik schrok wel een beetje van mijn gewicht ik wist natuurlijk al wel dat ik gewoon weinige fietsstad en het veel thuis gezeten in verband met corona het midden zal ik weet niet zoveel goed moet zeggen hij dit verlof nee niet echt maar toen ik op de weegh vast zonder als zodra er zo'n besef moment van oké nu moeten we echt vollenbak gaan we gaan mm nee nee zo'n app op je telefoon diëten zijn ze lang niet kwam vaak langs mijn gaat u naar een andere meestal proberen om enig probleem de thuisbezorgd [Muziek] wat gaan we doen bloedprikken look pretty jammer wie gaat er eerst ja ik wil je bloed prikken is eigenlijk voor iedere profiel rennen echt een heel belangrijk onderdeel zowel voor jezelf als voor eventuele dopingcontroles maar er is eentje bij ons drieën die dat niet dus ik geloof dat ik dit kan ja ik wil een was getroffen stapt economieën op alles toch moet worden net ja dan ben hier is het was nog zoiets ja nee over dan pak je mensen twee zeg maar vast van u ziet is dan moet want ik moet wat heeft hij ja dan ga ik hoe ga ik mijn aan test doen als ik daarover ook als gast en wachtte een beetje hoogte shake kruipen ritalin en verpesten en vervolgens deed men vo2max test dat is iets anders dan een ftp test waarbij je 20 minuten lang zo hard mogelijk fiets maar hier bij met je ook hoe efficiënt je fiets hebben we eind vorig jaar alle drie corona gehad 6004 en dat heeft toen iets veel problemen opgeleverd maar vooral toen ik nou weer begonnen met trainen bedoel echt last van gekregen met luchtwegen wat we doen is we meten hoeveel hoeveel je inademt hoeveel zuurstof en we meten ook weer hoeveel de uitkomt dat trekken we van elkaar af en dan weet je dus eigenlijk hoeveel zuurstof je lichaam verbruikt wel jouw stellen heb jij de briefing gelegen dat klinkt heel boos oh man ik heb dit gewicht haalt 23 23 jaar dat we groeien huh het was wat we gaan doen is een vuur max test met een grandpa protocol we beginnen gewoon opnieuw had hij gaat heel geleidelijk oplopen en net wordt van een zware zware zware net zo lang als jij vol kunt houden nou zoals je ziet met het hartfilmpje houden we het hart goed in de gaten dus we krijgen informatie over de hartfrequentie en over het ritme en voor afwijkingen gebeuren bij het hart en ik heb zo kom masker voor mij mee meten we de adem de ademhaling en dat geeft informatie over gaswisseling en de manier waarop je ademhaalt en is de dader de omslagpunt uit en de en pager max met naam belangrijkste van vrede dat is lijden ja zeker [Muziek] from opnieuw mooie dik eraan winkelen typisch uren vrouw van trommel [Muziek] oh nee oké blijf in de week blijven wil jullie weten beide ogen aanpak van tiel de familie cardview 50 haalt dus ik ben hier de enige met wedstrijdervaring ik ben rond mijn vijftiende ben ik begonnen met wielrennen bij rondjes in de buurt bij mij thuis en vervolgens ging dat steeds een stapje beter tot tot aan professioneel niveau aan toe en in 2019 heb ik mijn laatste wedstrijd gereden en ik kreeg toen te veel last van van mijn huis dit is de huidige huis nog kijk milieu go ja zijn brander gevoel alleen nu zweet ik doe en dan zeg maar te richten jurk weg ja ik vind het wel spannend omdat als ik daar last van krijgt geef tot heel erg echt alsof het een brandnetel is dus het geeft heel veel jurk en klachten en dat maakt het plezier in de sport ook een stuk minder dus ik hoop dat het gewoon weg blijven dat ik echt kan genieten van sporten maar gezondheid was het een perfecte test geen afwijking aan de ademhaling op het hartfilmpje of zo in het begin was het heel lastig om dat je hebt een bepaald niveau wat je altijd haalt en dat haal je in één keer niet meer terwijl je jongens om je heen ziet die nu prof worden nou en dat is soms wel lastig wat je denkt van haar volgens mij was ik niet heel veel minder dus dat heb ik wel even moeite mee gehad maar nu nu heb ik dat niet meer nu mag ik sleep hem eens proberen een wedstrijd uit te laten rijden ja ja mag ik meeste knecht zijn [Muziek] rini op zich niet slecht maar de tijd dat eigenlijk niks aan kunnen doen maar niet getraind is niet gek dus natuurlijk wel veel verbeterpunten maar daarom zijn wij ook aan begonnen ik kijk in enigheid het is gewoon een goede vo2 max en uiteraard als je gewoon de kilo's kwijt raakt gaat het getal omhoog dus wat daar net soort wattage per kilo al die waardes die gaan we worden gewoon beter zie het schaal van van prof hoe ver zijn we is was dan 51 dan ben je ben je goed getraind amateur maar dan ben je geen denk erom hoe je je grenzen verleggen passen gedaan dank je nog de kleine ikea met mijn drankje wist je dat op nee het is prima het is niet afwijkend maar je hebt een longinhoud van ongeveer 9% wat we verwachten mijn longen kleine borstjes goed weet alleen niet weet wie heeft alles eruit kan halen geen eerder wonnen een gel dus nou die tekorten heeft zich al jaren zo [Gelach] en die kwaliteit nu begint te zien dan ga ik pak hem dit je wat je verloren hebt het begin dat gaat nog wel nee je ziet nu wel dat je hart van 8 snel omhoog [Muziek] voel ik me voor meer noodnummer ritme ik weet wel zeker dat voor mij de grootste winst te halen valt en doorzetten en door pijngrens heen gaan voor vol ik overview ga niet wil dat je voor me voelt het gewoon te snel als er maar een in de benen finale hoeverre ze had metaal ja dat de cockney meter weet je ik ben niet een pijn lijden of zo die dat van zichzelf een belangrijk iets ze zijn duur en app niet hebben dat merk je bij jou bij jou denk je drie keer stopt en dan gaat die drie keer door nog hadden dat je denkt dan bij denk je nou is bijna klaar gooi ze gestopt ik ben een mooi weer fietsen ik heb je geen verwachtingen van dat hij moeten voor de deal moet gaan wiljon 300 ja 300 [Muziek] het inklikken gaat ieder jaar soepelere moeten krijgen om een ding het menu haar man werd neemt u wel hoor je ook gaat niet hij alles van mijn god verdomme 325 gram per op lijn aan instantie rij gewoon experiment gaan leven als een prof we gaan als aan de kans hebt om te kijken hoe ver we kunnen komen en hoe ver ik kan komen als totale beginneling in nee in het wielrennen op tv zuur die hun bovenbeen jonge bedoeling goed voor mij is het rijk nu gewoon 2 uitdagingen het vorig jaar als het vooral krachtwijken om mijn conditie opbouwen naar kom op een feestje max van 250 dus hoogste controleren maar eens en nu komt de kunststukje techniek bij en het echte courgette rijdende peloton en dat gaat allemaal nieuw zijn dus die testen zijn van een ionische verwijderen dit zijn dan normaal waardes voor de volgende film acteur worden en geef me hier ziet is dit zijn leeftijdscategorieën hier zitten die alle drie in deze categorie dit zijn de percentielen dus de beste 1% zit boven de 60 de onderste 1% citroen te 26 jullie school hadden bij of alle drie je 5152 ze ziet je ze ook bij de beste 2015 procent van je wezens categorie er is het in de basissen prima mee te starten en dat is best wel een goed uitgangspunt maar dat betekent nog niet dat we de zijn we moeten nu echt heel hard gaan trainen en leven als een prof van annie weer iets minder van dit en hij iets meer van dit goedemorgen vandaag drimmelen omdat trainen als een prof en dit keer voor onze wielen wedstrijd en gisteren gaven ze dus al snel verstrengeld en ja da's geen fiets dat ze zo leek het ga niet worden denk ik youtube euro is lekker en zo is het rhedens daarvan toen een piekema site die men dit meer ik ben heb een fietspad waarop ontdekken in dit heb ik wel gevonden ik ben vanochtend begonnen met yoga ik heb dus ook niet zo groene rots moet echt arm deelt is eigenlijk een beetje confronteren want ik woonde sinds een maand met drie vrienden samen [Muziek] dus de zevende omschakeling zie je trouwens dat de hele week bij de sneeuw dus ik weet niet wat gaan doen ik zeg wel dat dilbert [ __ ] weer in spanje met zijn nieuwe ploeg i will betekent ons zorgen maken om mijn tour het type maar naar het ouders hem webteam wil het nu ook weer dsm ja dsm we kunnen wel even bellen misschien heeft nog wel goed dat is voor ons wat we kunnen doen in deze barre tijden aan stellen dat de gewoonte pizza update tacx dus zul je de confronteren mag huis kan beeld hier wilgen en van harte gefeliciteerd met de transfer perth upload maar ik nu jullie natuurlijk niet uit het oog verloren is dat zo wat voor een app het team heb jij daar zitten dan kijk je denkt natuurlijk dat ik een soort fake accounts zit hij er in spanje heb je daar ook er verwarmde zwembaden helpen bij het water is koud joris nieuwenhuis onze krassen gaat elke ochtend gaat hij hier frietjes en dompel ingetje maken in het het water schijnt goed voor het krachten zijn dus die kunnen nogal gebruiken geweest een partner were my god ik had size wat vind je van het idee dat we volgend jaar met devin en josse de koers ingaan op dit moment ja het is een heel slecht idee ik heb gisteren de resultaten te zien van van de sportarts een paar pedaal ouders maar als niet gek hè maar zullen we het eerst even hebben over de kilo's of the first air max op of de motor zeggen jullie het maar geef je een wat hogere zware test was was de schaal het is toch wat je te zwaar voor de test allebei ja nee ik ben gewoon die kilo's hij het oog verloren teleur gesteld zwaarte lucht zelf ben ik hebben we zo goed getraind richting die ronde van vlaanderen en dan is het nu weer helemaal het kalf is rome verdronken de winkel was heb je wel 450 watt getrapt en die je remtest maar hoe weet is power dus voorlopig bij een dat niet sterker geworden maar hebt vooral met met gewicht gedaan dus aan het werk josse hebben een probleem sorry ik heb geen bloed gegevens van je kind beter komkommers lisa is kwijtgeraakt bij het geluid moet ik er nog wat aan bellen of kan gebeuren fout fout het menselijk dat veel van de chatons dat ik tenminste een wedstrijd met gaan finish die jaar en plichten naam welk niveau laagste niveau die mannen rijdata dit is in hamilton parcours uitzoeken waar niet te veel bochten zitten waar je gewoon mee kan rijden dan zou ik misschien de voor kunnen met je goed toont uiteraard dus dan wit mooi hoor veel werd verbonden aan was gestopt bedrijf steun onze missie en wordt meeste knecht van ons team hoe ga naar toeren tietema punt nl en ontspannen tunieken meeste knecht pakket en goede ja vergeet vooral niet te liken en te abonneren op dit kanaal doei