Maakt alcohol je echt dik? Dit is een vraag die velen in de Voor de kerst en natuurlijk ook
ga de feestdagen tegemoet omdat we dat zijn Laten we eerlijk zijn: we zijn op kerstmarkten en drinken hier punch met vrienden Feuerzangenbowle, thuis voor het feest dan alleen de fles wijn – is ook snel op. En het bittere antwoord is: ja, alcohol maakt je niet alleen dronken, het maakt je ook dik, misschien zelfs vet. En dit is niet alleen omdat alcohol veel calorieën bevat – één glas Feuerzangenbowle bevat zoveel calorieën
als een candybar, respectievelijk tien chocolade snoepjes. Zo is het
echt veel energie in de alcohol. Dan is er vaak nog, zeker met glühwein of de Feuerzangenbowle nog steeds goed gezoet, dat betekent dat er nog steeds suiker is – en dat vindt het lichaam lekker, dan zet hij het op.

En zo is het – nu wordt het weer problematisch – niet alleen die alcohol in totaal veel
Heeft calorieën en dan de buik een beetje gezwollen. Maar het hormoonniveau wordt zo
veranderd dat de vetverdeling ook veranderd op het lichaam. Dat
betekent dat alcohol je niet alleen dik maakt, maar maakt je ook dik op de verkeerde plaats. Het is vaak zo dat je zegt: "Een beetje iets op de heup, dat kan mooi staan ​​bij een vrouw." Maar vooral de taille wordt dik. Dat betekent dat de De herverdeling van vet is slecht.

En de
het volgende probleem is meteen Kerst als er koekjes zijn en het heerlijke gebraad staat op tafel. Alcohol maakt ook stoom, waardoor je echt trek krijgt alcohol en dan je grote
zelfgemaakte koekjesplaat erbij of je zegt: "Oh, er is nog een beetje Baumkuchen." Veel mensen worden gepakt mezelf – ik heb het nu ook over mezelf – dat je na een paar glaasjes wijn denkt: "Oh een paar koekjes we gaan nog steeds." En dat is dat natuurlijk
volgende probleem. Kom dan naar de Calorieën die al in alcohol zitten, zijn bergen boter, suiker en andere zoetigheden die dan binnen zijn
er worden ook koekjes gebakken. Dat is eigenlijk een probleem. Een heel ander probleem is natuurlijk: "Hoeveel alcohol mag ik nu drinken?" Dus voor mij is een gouden regel: Vakantie – je kunt het natuurlijk wel een beetje laten scheuren – daarom is het de beste tijd van het jaar. Maar het is in principe oke daarom: Alles met mate. Ik vind het altijd jammer als dat gebeurt Kerstmis wordt vernietigd door dat – en nu komt er nog een klein probleempje – de tante weer te diep in het glas
heeft gekeken, volledig ontremd omdat rummobelt of na een kerstfeest durf je eigenlijk niet meer: "Wie gebruik ik nu eigenlijk bij naam en wie gebruik ik nog meer bij naam? En heb ik het echt? vertel me hoe geweldig ik het vind? of Heb ik hem vandaag echt verteld hoe chic ze er vandaag uitziet?" En misschien was dat het ging niet zo vlot.

Alcohol maakt je niet alleen dik, het maakt je ook verlegen. Daarom mijn tip – we moeten een oplossing hebben – één ding is heel duidelijk: Alcohol met mate, dus gewoon
tweede drankje bijvoorbeeld niet alcoholisch. Op de kerstmarkt
Glühwein – kinderpunch – glühwein Kinderen thee. Daar is het
de helft van de alcohol. Dit betekent minder calorieën en minder dronken.
En het volgende is: geniet – de Drink alcohol waar je echt zin in hebt omdat het een stimulerend middel is Smaak is – een lekker glas rode wijn in plaats van te zeggen: "Ik geef nu veel fooi Bier erin, zodat ik eindelijk de familie kan verdragen."