Hoe Kies Je De Juiste Kleding Voor Elke Fietsrit? | Tietema Cycling Academy

Gooi maar, ik doe hem direct Dat je een fietsshirt en een fietsbroek nodig hebt, dat snapt iedereen Maar wat draag je nou eigenlijk bij welke weersomstandigheden op de fiets Iedereen kent het wel S'ochtends bekijk je de weer app Begint koud, wordt later op de dag wat warmer Het waait ook wel Je vraagt je eigenlijk af: Wat moet ik nou aandoen? Je vrienden geven allemaal een ander antwoord En zelf zit je in de stress Misschien heb je een kledingkast vol met producten En misschien heb je gewoon een shirtje De vraag is: wat ga je doen? Eigenlijk begint elk fietstenue met een ondershirt En niet met een onderbroek Een onderbroek zorgt voor wrijving En zorgt voor minder zit confort Dus doe dat absoluut niet Maar een ondershirt is juist heel erg raadzaam In koudere temperaturen kan het een Merino thermo ondershirt zijn En als het warm is kan het ook een zweet aflatend [ __ ] ondershirt zijn Gewoon voor de regulering van de temperatuur in je lichaam In de winter, als het koud, nat of guur is Kies ik eigenlijk altijd voor een lange thermo broek En een lange mouwen vest Maar, zodra het een beetje lekker weer begint te worden Dan begint de keuze stress pas echt In principe begin ik altijd met een korte mouwen shirt En een korte broek En die vul je dan aan op basis van de temperatuur Eigenlijk kun je zeggen dat rond de 15°C Je al zou kunnen beginnen met korte broek te fietsen Maar, let er op De knieën koud kan zorgen voor blessures Wel is het zo dat je bovenlichaam een stuk minder snel warm word Want die hangt natuurlijk stil Dan je onderlichaam Vaak is het daarom belangrijk om wat langer armwarmers aan te doen Of misschien zelfs een wind body Om je bovenlichaam wat warmer te houden Dit zou je nog kunnen aanvullen met nekwarmers En eventueel zou je aan je broek nog overschoenen toevoegen Die werken zowel tegen regen, wind als de kou En je tenen, die zijn heel snel koud Om je hierbij te helpen hebben wij op onze website een schema toegevoegd Waarbij je per temperatuur kunt kijken wat er aangeraden wordt om aan te doen Uiteraard, geld helemaal wat je zelf lekker vind Ik heb het snel warm op de fiets Maar als je prof bent, *Bas* Dan heb je het heel snel koud En heb je zelfs een muts en nekwarmer op als het 25°C is Want dat is echt wat profs doen Ongeacht de temperatuur zijn er 3 items die eigenlijk nooit kunnen ontbreken En dat geld zeker voor de helm Een helm is onmisbaar om veilig op de fiets te zitten Je loopt altijd het risico om te vallen En zonder helm wil je dat echt, echt niet meemaken Bij een fietsbril wordt dat al een stuk subjectiever Veel mensen fietsen graag zonder fietsbril Zelf fiets ik graag met fietsbril Ik vind het een stuk veiliger als er bij voorbeeld steentjes omhoog spatten Van mensen die voor je fietsen of als er vliegjes in je ogen vliegen Let op dat als je een fietsbril gebruikt, Of gewoon een zonnebril pakt, Dat ie niet polarized is Polarized brillen zorgen ervoor dat je minder snel Dekseltjes, putjes of gaatjes in de weg ziet En dat is onveilig Zeker bij voorbeeld op de afdaling waar je echt snel gaat Kan het voor best wel heikelijke situaties zorgen Last but not least Fietshandschoenen Sommige mensen hebben er een hekel aan Sommige mensen gebruiken ze af en toe En sommige mensen zweren erbij Het zorgt natuurlijk voor confort omdat je iets van een kussentje hebt waarmee je kan steunen op het stuur Maar vooral bij valpartijen is een handschoen onmisbaar Zelf fiets ik vooral bij wedstrijden en gevaarlijke situaties met handschoenen Ik heb een paar keer m'n handen opengehaald En geloof me, dit is het aller, aller vervelendste wat er kan gebeuren Mijn grootste tip waar ik de afgelopen jaren heel veel profijt van heb gehad Is een wind body Alle profs fietsen ermee en houden ervan Maar bij fietsers op een iets lager niveau is ie nog veel minder bekent Maar het zorgt ervoor dat je een super handzaam, lekker warm jackje hebt Wat je makkelijk kan opvouwen en wat ook snel aan en uit kunt doen Als je gaat afdalen of s'ochtends vroeg begint Is het super makkelijk Heel veel mensen fietsen al met arm en been stukken Maar ik zou echt overwegen om een wind body toe te voegen aan je collectie Dit waren onze tips En onthoud vooral Je kunt je beter iets te warm aankleden en iets uit trekken halverwege Dan dat je onderweg spijt krijgt omdat je het toch wel erg koud krijgt En als je echt zo graag kort-kort wil rijden En van die lijntjes wil kweken Kun je altijd nog na je ritje in de zon gaan liggen met je wielerkleding aan