Hé jongens, Dr. Josh Axe hier. Welkom bij Ancient Medicine Today. We zijn hier nu live en hey, ik ga
vandaag bespreken hoe je je galblaas op natuurlijke wijze kunt reinigen. En ik zal je vertellen voor zoveel mensen dat we
smurrie hebben opgebouwd in onze galwegen, in onze lever en onze galblaas, en het
weerhoudt ons er echt van om ons absoluut goed te voelen en te leven . Als je op dit moment een persoon bent en
je je vooral traag voelt en je hebt een probleem met het verteren van vetten, dan is dit een groot waarschuwingssignaal dat je
galblaas- of leverproblemen hebt. Dus we zullen het hebben over hoe we die kunnen reinigen
in onze aflevering van vandaag. Ik weet ook dat ik nu veel van jullie aan het kijken heb die
live vanuit het hele land met me meekomen . Dus ik wil hallo zeggen, heel erg bedankt voor het
kijken en ook hier vandaag aanwezig te zijn. En hé, doe me een lol. Er zijn op dit moment miljoenen mensen die
deze informatie moeten weten dat voedsel een medicijn is.

Dus neem nu even de tijd, druk op die
deelknop. Laten we helpen deze informatie te delen en
levens over de hele wereld te helpen transformeren. Oké jongens, ik ga er meteen in duiken. Laten we het hebben over hoe je je galblaas kunt genezen en reinigen
, en dit verraste me echt. Toen ik voor het eerst in de praktijk kwam, waren er
een groot aantal mensen, patiënten die ik had , vooral vrouwen, die me vertelden
dat ze een galblaasoperatie zouden ondergaan of dat hun galblaas verwijderd zou worden.

En na het volgen van de stappen die ik ze liet
volgen, die ik in deze video met jullie ga delen , waren velen van hen in staat om samen te werken met
hun arts en niet om daadwerkelijk een galblaasoperatie te laten doen. Het goede nieuws is dus dat er alle natuurlijke
manieren zijn die je kunt volgen om de gezondheid van je galblaas te helpen genezen en ondersteunen en om
stenen uit je galblaas te verwijderen en hem te helpen op zijn best te functioneren. Hier zijn enkele dingen die u uit
uw dieet moet verwijderen. Nummer één is verwerkte suiker. Suiker is zeer inflammatoir voor je lichaam. Nu, ik weet dat als we aan galblaas denken,
we meestal aan vet denken, waar ik het zo over zal hebben .

Maar specifiek met de galblaas, het consumeren van
te veel overtollige suiker en witte bloemproducten, dingen in die richting, dat zal een
ontsteking van de lever en galblaas veroorzaken. U wilt dus verwerkte suiker verwijderen. Nummer twee, u wilt overtollig vet
uit uw dieet verwijderen. Nu nogmaals, om u een paar voorbeelden
hiervan te geven, de ergste van de ergste zijn gehydrogeneerde oliën. Dus nogmaals, als je regelmatig gehydrogeneerde
oliën, koolzaadolie, katoenzaadolie, sojaolie, maïsolie of al die oliën consumeert
, wil je daar vanaf komen en vooral voorzichtig zijn met het eten van fastfood. Frieten worden gebakken in olie. Je moet zelfs voorzichtig zijn, kijk naar bepaalde
soorten chips en crackers, dingen met zonnebloem- en saffloerolie, in feite zullen waarschijnlijk
veel ontstekingen van de galblaas veroorzaken als je er te veel van binnenkrijgt. Je moet oppassen met overconsumptie van vetten
als je een tijdje galblaasproblemen hebt, oké? Dus meestal wil je
een tijdje wat minder vet gaan gebruiken en dan kun je na verloop van tijd gezondere vetten toevoegen, maar je moet
daar voorzichtig mee zijn, vooral als je regelmatig een galblaasaanval of galblaasontsteking hebt.
.

Wees dus echt voorzichtig met de vetten die je eet. Als je vetten gaat consumeren, zijn de beste
vetten kokosolie, gevolgd door regelmatig een kleine hoeveelheid
lijnzaadolie. Maar die oliën zullen doorgaans gemakkelijker voor
uw lichaam zijn om mee om te gaan dan andere oliën. Het volgende hier zijn bewerkte voedingsmiddelen. Ik wil dit noemen, vetten, dit omvat zelfs
dingen als verwerkte pindakaas. Weet je, aan veel pindakaas is
ook gehydrogeneerde olie toegevoegd. Dus nogmaals, je moet omdraaien, de
ingrediënten lezen en ervoor zorgen dat je daar niet te veel overtollige vetten binnenkrijgt, met name de
gehydrogeneerde verwerkte vetten en bewerkte voedingsmiddelen. Natuurlijk, patat, hamburgers, wanneer
je ook uit eten gaat, het is typisch bewerkt voedsel en veel verpakt voedsel.

Als je aan het eten bent, eet dan echt voedsel, veel
fruit, veel groenten, veel biologisch mager vlees. Ideaal als je je galblaas gaat reinigen
. Zorg er dus voor dat je al deze dingen
uit je dieet haalt. Nu wil ik het hebben over het doen van een
galblaasreiniging. Als je echt wilt beginnen met een driedaagse
galblaasreiniging, heb ik een protocol voor één nacht waar ik het zo over ga hebben,
maar hier zijn de belangrijkste dingen die je in je dieet wilt krijgen. Je wilt bottenbouillon, groenten,
wat groene appels en dan zou ik hier ook kruidenthee willen noemen, waarover ik zo wat
kruiden ga vertellen. Maar we weten dat bottenbouillon het
aminozuur glycine bevat, dat de leverontgifting ondersteunt. Het andere geweldige hieraan is dat dit
je echt kan helpen vet te verbranden en gewicht te verliezen, wanneer je ook deze levergalblaasreiniging doet
.

Maar nogmaals, bottenbouillon, het ultieme
superfood. Je kunt het zelf maken, je kunt ook bottenbouillonpoeder kopen
. Doe dat als een eiwit in smoothies en
ook heel heilzaam. Dus, krijg elke dag bottenbouillon, heel veel
groenten. Als ik groenten zeg, bedoel ik niet
aardappelen, oké. Groenten zijn groene bladeren en kruisbloemige
groenten, wortelen en bieten, die dingen, maar gekookte of geperste groenten gedurende
de dag en rauwe groenten zijn ook geweldig. En dan groene appels. Groene appels zijn zuur van aard, ze
bevatten veel pectine. Ze zijn ook erg reinigend voor de lever en de
galblaas. Groot deel van een galblaasreiniging. Drink gedurende drie dagen gedurende
de dag bottenbouillon, eet veel groenten zoals salades, doe ook wat groene appels, dat is het
beste voedsel dat je zou kunnen eten. Nu wil ik het hebben over enkele van de beste
kruiden voor het reinigen van de lever en galblaas.

En hier hebben we mariadistel. Mariadistel bevindt zich op het gebied van bittere
kruiden, het bevat een zeer hoog gehalte aan silymarine, en van deze verbinding is aangetoond
dat het een van de krachtigste kruiden ter wereld is bij het ontgiften van de lever en de galblaas. Dus als je een galblaasreiniging doet, zal het nuttig zijn om
mariadistel te consumeren, meestal 150 milligram een- of tweemaal per dag
. En dan bupleuram. Bupleuram is een kruid in de Chinese geneeskunde dat
zeer heilzaam is bij het reinigen van de lever en galblaas. In feite wordt het in bijna elke
formule van de Chinese geneeskunde aangetroffen. Als we het hebben over levergezondheid en
galblaasgezondheid, zul je daar ook bupleuram in vinden. En nog een van mijn favorieten zijn
etherische oliën van citrusvruchten. Als we in de oude geneeskunde lezen dat ze het hebben
over bittere sinaasappel of bittere sinaasappelschil of citroenolie. Citroenolie komt van de schil van de citroen,
niet van het vruchtvlees. Citroenschil bevat een zeer hoog gehalte aan een verbinding genaamd
d-limoneen, die bitter van aard is, wat ook helpt bij het reinigen van de galblaas,
de nieren en de lever.

Veel voordelen dus, met citroenolie
ga je drie keer per dag slechts twee tot drie druppels in je water doen, heel erg
reinigend voor de lever en galblaas . En ik zou ook nog een paar andere dingen willen zeggen
om te overwegen, laat me een back-up maken. Een paar andere kruiden die ook heilzaam kunnen zijn
als je drinkt, je zou veel van deze als thee kunnen doen, je kunt een mariadistelthee maken
, een paardebloemthee is erg heilzaam. Er is nog een ander kruid genaamd gentiaanwortel dat
erg heilzaam is, maar deze bittere kruiden zorgen ervoor dat je lever gal afgeeft en
ondersteunen echt je galblaas om gal af te geven, waardoor je vetten beter kunt verteren. En ik geloof echt dat dat een ontbrekende
sleutel is. U kunt op internet gaan zoeken, u
kunt andere artikelen gaan lezen of iemand anders u advies laten geven over hoe u
uw galblaas kunt reinigen, maar een van de grootste ontbrekende dingen is bitter voedsel. In ons dieet van vandaag draait alles om zoet en
zout, we missen zuur, we missen bitter. Bitter is de sleutel. Wanneer je lichaam, wanneer je iets bitters proeft,
zoals rucola, spinazie, sinaasappelschil, sommige van deze kruiden waar we het over hebben,
zorgt het ervoor dat je galblaas reinigt en deze gifstoffen vrijgeeft.

Het is zo therapeutisch Dus, nogmaals, neem meer bitter
voedsel, bittere kruiden in je dieet, drink deze bittere theeën waar ik het over heb, zoals
mariadistel en paardenbloem en bupleuram. Het gaat een groot verschil maken en je
geneest je galblaas voorgoed. Nu, hier is een leverzuivering stap voor stap. Nu, wat je gaat doen, en ik wil
zeggen dat dit deel optioneel is, maar als je een zeer geavanceerde vorm van deze reiniging wilt doen,
zoals een nachtelijke revisie van je galblaas, dan is dit iets wat je kunt doen . Maar onthoud dit, nummer één, is om
die voedingsmiddelen uit uw dieet te verwijderen. Nummer twee, begin met die driedaagse reiniging waar
ik het over had. Maar als je een nachtelijke galblaasreiniging wilt doen
, zal je lichaam 's nachts wat stenen vrijgeven .

En dit is wat je gaat doen. Nogmaals, dit is optioneel, maar je gaat
vlak voor het slapen gaan een kwart kopje olijfolie, een kwart kopje vlasolie,
een kopje grapefruitsap en vier eetlepels Epsom-zout drinken. Nu zullen mensen deze vaak
in twee doses verdelen. Ze doen wat direct na het eten, wat
een licht diner is, meestal rond zes uur bottenbouillon en groenten. En als je dan rond 22.30 uur naar bed gaat,
doe je dit twee keer, je gaat 's nachts op je rechterzij slapen en als je' s
morgens wakker wordt, voel je echt wat gorgelen rond je onderste ribbenkast
daar aan de rechterkant. En dan laat je lichaam 's ochtends
stenen los. Dit is dus iets voor de volgende dag, de hele
dag door wil je thuis blijven, je lichaam laat wat galstenen los.

Dit is een geavanceerde behandeling. Eigenlijk heb ik het gezien door Dr. Hulda
Clark. Hij is een van de mensen die
dit in het verleden hebben aanbevolen. Nogmaals, dit is optioneel door een galblaasreiniging uit te voeren
, maar dit is iets dat ervoor zorgt dat je lichaam in één keer veel gifstoffen en stenen vrijgeeft
. De olijf, het vlas, de grapefruit, vier
eetlepels Epsom-zout, deze dingen hier in combinatie doen kan helpen. En dan mentaliteit. Een van de dingen die ervoor kunnen zorgen dat je lichaam
die gal en stenen opslaat, is als je constant gefrustreerd bent. Laat me je dit vragen, ben je een persoon die worstelt
met ongeduldig zijn? Misschien sta je constant in de file of
probeer je je kinderen te haasten of heb je werkproblemen.

Als je frustratie hebt, enige vorm van woede,
ongeduld, die emoties die zich ophopen in de galblaas, geldt dat ook voor onvergevingsgezindheid. Dus echt aan die dingen werken,
dingen doen waardoor je lichaam spanning kan loslaten, wandelen, naar buiten gaan in de natuur is een grote
spanningsverlichter, een yogales doen, buiten joggen, echt activiteit en
beweging. Eigenlijk vooruit plannen is een groot ding dat
frustratie helpt verlichten. Als je een soort van planning maakt voor je toekomst
en het stellen van doelen, kunnen al die dingen helpen en frustratie loslaten. En bepaalde sporten zoals tennis,
een honkbal slaan, racketbal eigenlijk, elke keer dat je iets raakt of loslaat, boksen. Zelfs als je het met de lucht doet, doe het dan. Kickboksles bij je plaatselijke sportschool, dat
soort lessen, die dingen helpen je om die emoties van frustratie en woede los te laten, en
helpen je ook om vrede in je leven op te bouwen.

Laten we dus eens kijken naar deze grote stappen bij het reinigen van
uw galblaas. Nummer één, verwijder verwerkte suikers, vetten
en verwijder alle bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen. Ik heb het over verwerkt brood, witte
bloem, tarwemeel, conventionele melkproducten, fastfood, verwerkte suiker, frisdrank, laten we
dat allemaal uit uw dieet halen. Vervang het door rauwe lokale honing, meer fruit
en groenten, gezonde vetten uit kokosolie in kleine hoeveelheden. Weg met de bewerkte voedingsmiddelen. Nummer twee hier, drink bottenbouillon voor een driedaagse
kuur. Doe gewoon bottenbouillon, groenten, groene appels
en wat kruidenthee.

Nummer drie, neem drie keer per dag
mariadistel bupleuram, citroenolie en andere kruiden zoals paardenbloem en kurkuma kunnen ook zeer
nuttig zijn. En als laatste hier, nummer vier, kun je
deze reiniging van olijfolie, vlasolie, grapefruitsap en vier eetlepels Epsom-zout daadwerkelijk doen,
drink dit allemaal samen voordat je naar bed gaat, slaap op je rechterzij. En last but not least, laat frustratie los
en bouw vrede op door middel van activiteit, meditatie en gebed. Deze dingen zullen je allemaal helpen
je galblaas te reinigen en je lever te genezen. Dus jongens, ik hoop dat je genoten hebt van deze live training
over hoe je je galblaas op natuurlijke wijze kunt reinigen in vijf eenvoudige stappen. Jongens, ik was het, Dr. Josh Axe, die sprak
over hoe je je galblaas kunt genezen en reinigen..